미니사과 효능 주의할점 및 부작용

안녕하세요?

내일부터다이어트

낼다 입니다.

 

날씨가 갑자기 추워진듯 해요

감기조심 하시기바래요

 

집에 과일이 하나도 없어요

마트로 고고씽했지요

 

어? 저건 뭐지?

작디작은 미니사과가 있었어요

 

먹었던 기억이 있으나

맛있던 기억이 없어서

사가지고 왔어요

마침 가격도 저렴해서

망설임없이 사 왔어요  

 

 

보기에도 작아보이죠?

 

작은아이 손에 쏙 들어갈만큼

작았어요

유독 저 사과가 귀엽더라구요

 

 

1000원이예요

정말 싸지않나요?

세일할때 가면

좋은가격에 살 수 있어요

 

 

꼭지 속까지 잘 씻어놓았어요

베이킹소다를 이용하면

괜히 안심되더라구요

 

 

한입에 쏘옥 들어가서

꼭지와 씨를 발라내고 싶은 심정?

얼핏보면 대왕 체리같아요

 

 

미니사과는 일반사과보다

효능이 아주 좋대요

단 칼로리는 일반사과가 낮다고 합니다.

 

일반사과보다 비타민C가 풍부해서

피로회복과 면역력강화에 좋대요

면역력이 좋아서인지 감기나

기관지질환에 좋은 효과를 낸대요

 

게다가 칼륨이 풍부해서

나트륨배출이 용이하고

혈액이 맑아짐으로써

동맥경화나 고혈압에 좋은 과일이래요

 

식이섬유도 풍부해

장개선에 아주 좋아요

 

 

미니사과는 껍질채 먹어야 좋대요

노화방지와 암예방에

효능이 좋다고 합니다

 

 

그러나 주의할점이나 부작용은

 씨부분에 있어

약간의 독성성분이 있나봐요

 

꼭 제거하고 드셔야 합니다.

 

 

새콤달콤하니

달콤보다는 새콤의 맛이 더 강해요

껍질부분도 질긴면이 많이요

꼭꼭 씹어 잘 드셔야 합니다.

 

아이들 간식으로

주전부리로 아주 좋은 과일입니다