리얼 계란참치김밥 만들기 냉파요리로 제격 초간단 레시피

안녕하세요?
내일부터다이어트

낼다입니다.

 

아이들과 같이 있는 날.

냉장고를 열어보니

반찬을 만들기엔

 무언가 하나씩 빠지고

배고파하는 아이들을 위한

맞춤 김밥을 만들어봤어요

 

냉파요리로 제격인

리얼 계란참치김밥 만들기

 

 

이보다 더 리얼 할 수는 없을것 같아요 ^^

 

[재료]

밥, 김, 계란, 참치

 

 

먼저 지단을 부쳐야겠지요

 

기름을 두르고 약불에서

노릇노릇하게 부쳐냅니다

 

 

모양이 흐트러져도 상관없어요

찢어져도 상관없어요

 

 

돌돌돌 말아 얇게 썰어주세요

 

 

참치는 기름을 쪽빼고

마요네즈를 조금만 넣고

잘 섞어줍니다.

 

 

밥은 소금과 참기름만 넣고

잘 섞어주시고

김에 밥을 일정하게 펴 주세요

 

 

양 끝에는 지단으로 고정하고

가운데 참치를 듬뿍 올려놔줍니다.

 

 

돌돌돌 말면 끝!!!

 

정말 초간단 레시피 입니다.

 

 

먹기좋은 크기로 썰어

먹기만 하면 되요

 

 

깨까지 뿌리니

정말 우리아이들이 좋아하는

김밥이 완성되었답니다

 

 

다소 퍽퍽할 수도 있으나

아이들은 좋아해요

 

 

가운데 단무지를 하나 넣으면

맛있겠지만

단무지를 싫어하는 아이들에겐

제격인 김밥입니다.

 

 

먹어보니

고소하니 괜찮아요

 

오래 씹는 아이들에게는

부담없어요

또한 오래 씹게 되네요

 

 

하나의 팁은

동치미나 물김치 같이 드시면

딱입니다. ^^

 

간단히 한끼 해결해서 너무 좋아요 ^^