급체했을때 소화불량 좋은음식 소금 민간요법

안녕하세요?

왕소금 입니다

 

급체했을때 소화불량 원인 증상 응급처치 대처법 그리고 주의사항

에 이어

소화불량 급체시

좋은음식이 무엇이며

민간요법은 어떤것이 있고

소금 으로도 민간요법이

된다는 사실을 알려드립니다.

 

 

지금이야 소화제를 먹거나

병원을 가거나 하지만

옛날에는 생활의 지혜로

집에서 음식으로 고치거나

민간요법을 사용했죠

 

그렇다면

1. 돼지고기를 먹고

소화불량이 된 경우

 

 

생새우를 국으로 끓여먹거나

 마른새우를 볼에 볶아 가루를 내어

 따뜻한 물에 넣고
마시면 좋다고 합니다

2. 소고기를 먹고

 소화불량이 된 경우

 

 

배를 강판에 갈아

 즙을 내어 먹으면

도움이 된다고 합니다
배즙보다 배를 직접 갈아먹는 것이

 효과가 좋다고 하니 알아두세요

3.찬음식을 먹고

 급체했을 때

 

 

박하잎을 찧어서 즙을 내어

먹는 경우도 있고
질경이 뿌리를 깨끗이 씻어서
즙내어 먹는 경우도 있습니다
하루 식전 세번 먹으면

효과있다고 합니다

4. 떡을 먹고

 탈이 났을 경우

 

 

엿기름을 먹으면

된다고 합니다.

먹어봤는데

ㅠ.ㅠ

맛은 좋지 않더라구요 ^^

 

5. 소금물

최근 알게된 민간요법입니다.

 

 

미열 비슷한 열이

 몸에서 올라오게되는데
그럴때 열을 내려주어야 합니다.

소금을 조금 넣어 소금물을 만들어

 조금씩 마시면 열을 내리는 역할도 하고
쓰라린 속을 진정시켜주기도 합니다

혹은
소금물을 머금고

 구토를 유발하는 방법도 있는데요
반복되는 경우에는 

 탈수증상이 나타나기때문에
이온음료를 통해
수분을 보충해주고

몸을 조이지 않도록 헐렁한 옷을

 입어주는 것이 좋습니다

 

6. 무

 

 

천연소화제라 불릴정도로

소화를 돕는 성분이 많은 식품입니다.
무에 디아스타아제와 페루오키시타제라는
성분이 있기 때문이랍니다
소화를 촉진하고 체내의 해로운 노폐물을
배출시켜준다고 합니다

 

7. 귤피차

 

 

귤껍질에 함유되어있는

 헤스페리딘이라는
성분이 위액분비를 활발하게 해주고
위를 튼튼하게 만들어준다고 합니다
소화불량이나

복부팽만감이 있을때 더 좋다고
하니 기억해주세요

8. 매실원액

 

 

그대로 먹거나

 물에 타서 마시게되면

몸속에 축적된 독소를 배출시켜주는

해독 효과가 있어
소화불량으로 설사증상이 있을때
도움이 됩니다

9. 평소 음식을 섭취할때

과식하지않고
천헌히 씹어먹는 습관을 들여

 위에 부담을 줄여주는 것이 좋습니다

10.강황

 

 

강황에는

 커큐민이라는 성분이 들어있어
담즙의 생성을 도와

 소화력 향상에 도움을 주는 것으로

 많이 알려져 있습니다
소화불량으로 인해

 배에 가스가 차거나 탈이 났을때

카레를 먹으면 속을 다시리는
효과를 볼 수 있다고 해요

 

11.바나나

 

 

바나나는

섬유질이 풍부해 장을 활발하게
만들어 줄 뿐 아니라 소화를 도와주는
음식으로 설사, 구토 등 탈이 나타날때
바나나를 먹어주는 것이

증상완화에 도움이 된다고 합니다

12. 생강

 

 

찬음식을 먹고나서 탈이났다면
따뜻한 기운의 생강이 제격입니다
위장에서 가스를 배출시켜주고
복부가 답답하고

부풀어 오르는듯한 증상에
도움이 되는 음식으로
생강을 먹으면

소화기관을 편하게 만들어주고
생강의 진저롤이라는 매운 성분이
염증퇴치효과를 주어 소화가 안될때
음식에 넣어서 조리를 하면 좋다고 해요

 

민간요법은

어디까지나 경미한 증상에

조기치료에 좋습니다. 
심할경우
빨리 처방하지 않으면

 두통과 몸살까지 동반하니

곧바로 병원을 찾는 것이
가장 좋은 방법이라는것 아시죠?

^^