미니멀라이프 정리정돈 저장장애 자가진단 버려야할 채워야할 물건 및 옷장정리 법칙

안녕하세요?

팁Tip팁 입니다.

 

전세계적 미니멀 라이프가 열풍이 되고 있는데요. 여러분은 미니멀 라이프란 무엇인지 알고계신가요? 미니멀라이프는 일상생활에 필요한 최소한의 물건만을 갖춰놓고 사는 삶을 말하는데 정리정돈 말이 쉽지, 정리정돈하는것도  타고 나야 한다고합니다. 정리 정돈 아무나 하는 것이 아닌것 같습니다. 정도가 심한 사람들은 저장강박증, 우울증이 올수도 있다는 사실 알고 계시나요? 경제적, 심리적으로 부자가 되는 미니멀 라이프! 그 실천 팁에 대해 자세하게 알아보도록 합니다.  

 

인간은 축적하고 저장하는것이 몸에 베어있습니다. 그러나 요즘은 버려야만 하는 것이 많아졌습니다. 정리정돈이 잘 안되면 부부관계도 나빠지기도 합니다.

정리정돈 심리적인 효과를 보면 스트레스 해소, 건강한음식 선택, 운동량증가, 집중력증가, 다이어트효과, 건강한 수면효과를 볼수가 있습니다.

따라서 공간과 시간을 만들고 경제적인 효과까지 있는 것이 미니멀라이프 입니다.

# 정리 못하는 사람의 특징

 

1. 본인 물건의 양과 종류를 정확히 알지 못한다
2. 물건의 제자리가 없다
3. 건강이 안 좋거나 무기력, 우울감이 있다  
 
# 나도 혹시 저장장애 자가진단

저장장애란? 쓸모없은 물건을 저장, 보관하려는 심리상태이며 일상생활에서 장애를 발생시킵니다.

정신과에서 쓰는 실제 병이름입니다.

1. 세일 물건은 일단 사고 본다
2. 같은 걸 여러개 구입한다
3. 물건을 어디에 뒀는지 잊어버린다
4. 추억의 물건은 모두 보관하고 싶다
5. 의자, 식탁에 물건이 쌓여서 사용할 수 없다
6. 쌓아둔 물건 때문에 지나다니기 어렵다
7. 남이 내 물건을 건드리면 기분이 상한다
8. 물건 버리는 것이 고통스럽다  
=> 5-8번에 해당이 된다면 저장장애라고 보시면 됩니다 .

 

# 버려야할 물건 / 채워야할 물건

1. 버려야할 물건

1> 사용/보류/버릴 딱지 붙여라
2> 2년간 사용하지 않은 물건은 버려라
3> 하나를 사면 하나는 버려라
4> 버릴거면 즉시 버려라
5> 추억의 물건은 파일로 저장하라
6> 사은품, 샘플에 목숨걸지 말자  
2. 채워야할 물건

1> 제공간, 제자리를 찾아라
2> 1:1의 법칙, 타이머의 법칙 : 하루 하나씩 한가지 아이템만 정리하는 것을 원칙으로 합니다.
3> 사용한 물건은 반드시 제자리에 두어라
4> 1인 1정리, 가족 정리의 날을 정하라  

 

# 옷장정리의 법칙

1. 계절별 사용자별, 용도별로 구분해 줍니다.

2. 드라이클리닝을 하고 가져온 옷은 비닐을 제거합니다

3. 옷걸이의 모양과 크기를 통일합니다.

4. 옷의 길이를 맞춰 아랫부분을 수납공간을 활용합니다.

5. 네모나게 접습니다.

6. 끼리끼리 수납을 합니다.

7. 서랍의 빈 공간을 남겨둡니다.

 

미니멀라이프 정리정돈 저장장애 자가진단 알아보고 버려야할 채워야할 물건은 무엇이며 옷장정리 법칙도 알아봤습니다. 제 주변을 정리하면 물건도 정리도 되고  내 마음도 정리가 되어 스트레스를 받지 않게됩니다. 물건을 정리하고 버리는 삶의 질서를 잡아보는 것이 어떠실까요? 미니멀라이프 하루 하나씩 사용하지않는것 아까워 하지마시고 버리시고 질좋은 삶 유지하시기 바랍니다.

 

팁Tip팁에게 힘을 주시려거든

아래 ↓↓↓ 공감♥을 꾸욱 눌러주시면 감사하게 받겠습니다. ^^