1인가구 증가이유 단점 곤란한점 경제준비 대처법 및 잘사는법

안녕하세요?

내일부터다이어트

낼다 입니다.

 

대한민국 3가중 1가구는 1인가구라고 합니다. 새로운 가족문화로 떠오른 1인가구는 이제는 거부할수 없는 대세입니다 독립적인 생활을 하며 간섭하는 사람이 없어서 좋지만 아플때 간병받기 힘들고 외롭다는 단점이 같이 발생하게 됩니다. 어쩌면 삶의 질을 위협한다고 해도 과언이 아닙니다.

혼자서도 건강하고 행복하게 살수 있는 1인 가구 시대 대처법에 대해 알아봅니다.

 

보시는 바와같이 눈에 띄게 1인가구수가 증가하는 것을 볼 수 있습니다.

 

 

* 세대별 1인가구 증가이유 

20대 옥탑방 청년
30대 오피스 싱글
40대 홀로 꽃중년
50대 장년 돌싱
60대 액티브 실버 
70대 홀몸 노인  
이중 60대이상이 31.4%로 1인가구 입니다.

 

*화려한 싱글 1인가구 단점

 

 

 

 

1. 혼자 살면 질병에 잘 걸린다- 정서적 불안정, 건강관리 소홀, 치매확률 높아집니다.
2. 혼자 살면 수명 짧아져 - 고독감, 사회적 고립 -> 사망위험률을 증가시킵니다.
3. 홀몸 노인 가구 10명 중 7명 준비 없다 - 60세 이상 1인가구 빈곤율은 67.1% 입니다. 
 
*1인가구 곤란한점

 

 

 

1. 경제적 어려움
2. 나홀로 아플때 
3. 응급상황 누구 없어요? 
 
*나홀로 1인가구 경제준비

 

1. 의료비를 따로 마련하라
2. 달라지는 소비패턴에 대비하라 
3. 홀로되기 전 부부가 함께 정보를 공유하라
4. 4층 연금 밥을 지어라 - 노후 경제적인 안정을 위해

5. 일할 수 있으면 일하라 - 건강유지를 위해 

 

*1인가구 건강하게 잘사는법 

 

 

1. 일찍 자고 일찍 일어나는 새 나라의 싱글이 되라 - 수면의 질을 높여라
2. 혼술은 알코올 의존증 높여 절대 금하라
3. 혼밥이 목 디스크와 비만 유발하기에 혼밥 제대로 먹어라 
4. 건강검진을 꼭 받아라
5. 햇빛을 꼭 보라
6. 친구를 만들어라
7. 규칙적으로 생활하라 
 
*혼밥의 진실

 

1. 혼밥하는 사람들은 목 디스크 많아
2. 혼밥남은 왜 복부비만? 뭘 먹길래?
3. 한끼 탄수화물 비중 높아... 영양 불균형 
4. 식비는 많이 드는데 영양은 훨씬 부족 
 
* 1인가구 안전한 집안 만들기 대처법

1. 비상연락망 만들기
2. 필요시 집안에 응급벨 설치
3. 욕실 미끄럼방지 매트 깔기

 

 

요즘 시대가 시대인만큼 1인가구에 대해 간단히 알아보았습니다.

증가이유부터 시작해서 단점 곤란한점 경제준비는 어떻게 해야하며 대처법과 잘사는법 한번 더듬어 읽어보시면 도움되시리라 생각됩니다.