아보카도슬러시 만들기 땡볕 여름 뇌속까지 시원한 살얼음 쥬시 레시피

안녕하세요?

내일부터다이어트

낼다 입니다

 

더위가 살짝 꺾인것 같지만

아직도 후덥지근 너무 더워요

 

아이들은 아이스크림을 찾거나

얼음이 동동 뜬 냉수를 찾거나

낼다 역시

시원한 음료를 찾게 되더라구요

 

그래서 온가족이 든든하게 마실 수 있는

음료를 생각해 봤습니다.

 

땡볕 여름 뇌속까지 시원한

살얼음 쥬시 레시피

 

아보카도슬러시 만들기

 

 

보기만해도 시원해요

호로록 빨리 마시고 싶어요

 

[재료]

아보카도, 얼음, 꿀2스푼

우유200ml

 

 

탐스럽게 너무 잘 익은

아보카도입니다.

으깨지려고 하더라구요

얼른 슬러시로 변신 시켜야 겠어요

 

반으로 갈라 살짝 비틀어주면

 

 

이렇게 한쪽엔 씨가 있고

한쪽엔 씨가 없이 나누어져요

 

씨부분은 그냥 빼려면

미끄덩하여 잘 빠지지 않아요

칼로 '톡'쳐서

다시한번 살짝 비틀면 쏘옥 빠져요

 

 

꼭지부분은 농약이 많다고 해요

여려번 씻기는 하였으나

과감히 잘라냅니다.

 

나머지 과육은 숟가락을 이용하여

싸악 돌리면

말끔히 빠진답니다.

 

 

믹서기에 아보카도를 담고

꿀과 우유를 넣습니다.

 

 

이왕이면 더 시원하게

얼음도 넣어주었어요

 

 

가게에서 파는 슬러시처럼

걸쭉하게 시원하게 완성되었어요

 

 

플라스틱통을 재활용하였어요

말끔이 담아 빨대까지 꽂으니

파는 쥬스 못지않아요

 

 

쭈욱 빨아들이면

머리속까지

뇌속까지 시원합니다.

 

송글송글 맺혀있던 땀방울이

싸악 없어졌어요

 

건강한 음료 한잔 마시고

시원한 하루 보내시기 바랍니다.