혈관청소 비트주스 지방빼고 고혈압잡는 초특급비법 레시피

안녕하세요?

뱃살마마 입니다.

 

비트의 가장 큰 효능이

빈혈예방과 고혈압예방 입니다.

맛도 좋고 색깔도 예뻐서

즙을 내게되면 진분홍색이 나와요

색에 반하게 됩니다.

아이들이 먹기에는 살짝 흙맛이

난다고 해야하나 하지만

갈아서 다른과일과 섞게되면

1등 주스가 되어버립니다.

 

혈관청소 비트주스

지방빼고 고혈압잡는

초특급비법 레시피

 

 

작은딸아이 딸기주스인지 알았다네요

^^

그럴만도 합니다.

 

 

[재료]

사과1/2, 당근 1/2, 비트 1/2

바나나1-2개, 우유 300ml

 

 

1. 당근과 비트는 찜기에 쪄주세요

 

비트는 쪄주게되면

영양도 up된다고 하네요

소화가 잘안되는 사람들에게는

익혀서 먹게되면

도움이 된다고 합니다.

 

 

2. 모든 재료를 믹서기에~~

 

사과, 비트, 당근, 바나나를

모두 믹서기에 넣어주세요

 

3. 우유까지 넣고 갈아주게되면

 

 

4. 혈관청소 비트주스 완성입니다.

 

너무간단해서 죄송합니다. ^^

 

그러나 영양을 최고라 짝짝짝!

 

 

예쁜 유리컵에 빨대를 꽂아

아이들에게 주면

바나나의 달달함이 같이 더해져

잘 먹습니다.

 

익혀서인지 특유의 향도

나지 않아서 거부감 없이

술술 넘어갑니다

 

식감이 되직하다면

우유를 좀더 넣어서

더더욱 부드럽게 드시면 됩니다.

 

 

10일동안 꾸준히 드시면

뱃살 빠진대요

뱃살마마 뱃살 빠질까요?

 

저번에 비트를 활용한 포스팅

비트피클 만들기 레시피 느끼한 음식 기름진 음식에 찰떡궁합

도 같이 참고하여 보시면 좋을것 같아요

 

뱃살마마의 글 읽어주셔서 감사합니다.
가입하지않아도, 로그인없어도
공감[♥] 누를수 있어요
아래 ↓↓↓ 공감[♥]을 눌러주시면
뱃살마마 뱃살이 춤을 춘답니다.
아래 ↓↓↓공감[♥]