호두넣은 NO오븐 유자컵빵 초기감기 입맛없을때 비타민과 기력회복 간식으로도 최고

안녕하세요?

팁따봉 입니다.

 

일교차가 심한 요즘

감기에 걸리기 쉬운데

초기감기 입맛없을때

더욱더 든든히 챙겨야 하지만

입안이 까슬할때

호두넣은 유자컵빵으로

비타민과 기력회복해봐요

 

호두넣은 NO오븐 유자컵빵

초간단 만들기 레시피

 

 

과연 몇분만에 완성할까요?

준비과정 1분

전자레인지 1분30초

3분안에 완성됩니다.

 

호두하면 몸을 튼튼하게하고

피부를 보호해주고

기혈을 보하고 뇌세포를 보호하죠

 

유자차는 비타민C가 풍부하고

감기예방에 좋고 특히

초기감기에 효과가 좋다고 합니다.

 

이렇땐 두가지 합친 건강한 음식이

최고이겠지요?

 

 

[재료]

1인분기준

핫케이크가루 45g

우유 35g

유자차 2큰술

호두 한개

 

 

1. 볼이나 계량컵에

핫케이크가루를 넣고

우유를 부어

덩어리지지않게 잘 섞습니다.

 

 

2. 보시는 바와같이

유자차를 잘게 가위로 썰어

넣어주세요

 

유자차로 즐기게 되면

과육을 버리는 경우가 많아

잘게 잘라 모두 섭취할수 있게

영양면에 챙겨보았습니다.

 

혹은 초기감기 목적이 아니라면

마른과일이나 견과류를 더 많이

다져 넣어 섞으셔고 무관합니다.

 

 

3. 다같이 섞어주세요

 

 

4. 종이컵에

반죽을 부은다음

그위에 호두를 반으로 갈라

올려놓아주세요

 

 

5. 전자레인지에 1분에서 1분30초

돌려주세요

가정마다 전자레인지 사양에따

고려해보셔야 합니다.

저는 1분 10초 돌렸어요 ^^

 

 

6. 컵위로 살짝 올라온

호두넣은 NO오븐 유자컵빵

완성입니다

여기서 우유는 냄새를 잘 흡수하므로

개봉한 우유는 잘 밀폐하여 보관하거나

가급적 빨리 마시는 것이 좋습니다. 

 

유자향이 솔솔 나면서

우유까지 첨가하여

부드러운 빵이 되었습니다. 

핫케이크가루의 달콤함까지 더해지니

금상첨화이겠지요?

 

 

아침에 바쁜 수험생들이나

초기감기 입맛없을때

간단하게 간식으로도 즐길수 있는

영양만점 컵빵입니다.

 

 

호두와 더불어 빵속의 유자가

보아시나요?

 

비타민과 기력회복

간식으로도 최고인 유자컵빵

한번 만들어 식구들이 모두

감기예방하셨으면 좋겠습니다. 

 

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